Felnőtt színező - teló vagy színező?

Teló vagy színező?

Mai rohanó világunkban, igen nehéz szabályozni, mennyi időt is töltünk a digitális világban. Gondoljunk csak bele, a munkahelyen többnyire számítógéppel dolgozunk – jó persze vannak kivételek -, aztán mindent a telefonunkon vagy a számítógépünkön nézünk meg. Szinte már létezni sem tudunk nélküle. Meló után fáradtan – ha nem közben – megnézzük, ki mit tett fel a facebookra, elkezdjük görgetni… és csak görgetjük. A végtelenségig tudnánk görgetni, ha nem éheznénk meg, ha nem kellene menni valahova, ha nem nyitna be a főnök, ha nem lennének egyéb igényeink… Tovább olvasom…

Mandala - Felnőtt színező

Mi az a mandala?

A mandala szó az ősi indiai nyelvből, a szanszkritból származik, jelentése kör, ív, körszelet.  A mandalák leginkább a buddhista tibeti és indiai kultúrához köthetőek, amiket nemcsak ma, de már évezredek óta használják a különféle meditációs gyakorlatokhoz. A meditációt segítik a kéztartások (mudrá), a hangok (mantra), kézbe vehető tárgyak (vadzsra és a málá), ill. a mandalák. Tovább olvasom…